「彩華スポーツクラブ」の《十坪ジム》

篠山駅前にある「彩華スポーツクラブ」。

 その「アフターヌーン会員」になって、

   平日14時からトレーニングジムに通って、既に1年半近くになる。


各地にある「ジム」と同様で、《トレーナー》のアドバイスを受けながら、

 自分なりの負荷を調整しながら、筋力の衰えを防止しているつもり・・・・


十坪ジムの実施体験会(6月23日のブログ)


7月に「十坪ジム」の体験をさせてもらった。

 その時の感じは、「エッ!、全く使っていない筋肉カナ??」と、・・・・


それ以前に、ジムで「歩行」の研修(?!)をしてもらったことがあった。

 自分の歩行スタイルが、無茶苦茶であることを認識し、その原理を正す器具が

   《十坪ジム》にあると、聞かされていた・・・・・




ようやくのことで、念願かない(?)、《十坪ジム》に行った。

  いろいろな器具を、TMコーチに丁寧に指導を受け、

    アチコチの肉が解れると言うか、吃驚していると言うか、

   翌日の筋肉痛を心配して帰って、バタンキューで爆睡!!!!


翌日、気持ちよく目覚め、不思議なことに筋肉痛は自覚なし!!!



 お勧めですヨ、と自分にも言い聞かせて、これからも行ってみたい。

   

  このブログを見て、ジムに申し込みされる方は、

   そのことを告げると、何かよいことがあるかも・・・・・
  
 

テーマ : 丹波篠山
ジャンル : 地域情報

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是非、篠山においでください。
勝手な情報がお役に立てば、良いのですが・・・・

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